吃蝦是有一定補腎作用的，中醫認為蝦具有壯陽補腎之效果。對于久病體虛以及氣短乏力之人，可以選擇多吃蝦，能夠達到滋補的效果，常見補腎的食物還有：海參、狗肉、羊肉等。