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              熬夜對身體有什么危害

              熬夜對身體有什么危害?
              熬夜 危害
              2021-04-05
              藥匯美精選回答

              熬夜對身體的危害

              1、耳聾耳鳴

              睡眠不足易造成內耳供血不足,傷害聽力,長期熬夜可能導致耳聾。

              2、肥胖

              熬夜的人經常吃夜宵不但難消化,隔日早晨還會食欲不振,造成營養不均衡,引起肥胖。

              3、皮膚受損

              皮膚在晚10-11點進入保養狀態,長時間熬夜,人的內分泌和神經系統就會失調,使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光,出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。

              4、記憶力下降

              熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮,到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了,還會出現神經衰弱、失眠等問題。

              5、腸胃危機

              人的胃黏膜上皮細胞平均2-3天就要更新一次,并且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐,胃腸道得不到休息,會影響其修復過程。同時,夜宵長時間停滯在胃中,促使胃液的大量分泌,對胃黏膜造成刺激,久而久之,易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。

              6、免疫力下降

              經常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況,人體的免疫力會跟著下降,感冒、過敏等就會不期而至地找到你頭上。

              7、心臟病風險

              長期黑白顛倒的人,不僅脾氣會變壞,內臟也得不到及時調整,使心臟病的患病幾率升高。

              回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-04-05
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